17%
ছাড়বিস্তারিত
লাল আউস চালের বিবরণ:
লাল আউস চাল একটি প্রাচীন ও পুষ্টিকর ধানের জাত, যা বাংলাদেশ ও ভারতসহ দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে প্রচলিত। এটি সাধারণত লাল বা হালকা গোলাপি রঙের হয়, কারণ এর বাইরের আবরণে প্রাকৃতিক রঞ্জক (অ্যান্থোসায়ানিন) থাকে। এটি সাধারণত মাড়সহ রান্না করা হয় এবং তুলনামূলকভাবে কম প্রক্রিয়াজাত হওয়ায় এতে অধিক পুষ্টিগুণ থাকে।
লাল আউস চালের উপকারিতা:
-
পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ:
লাল আউস চাল ফাইবার, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং আয়রনের ভালো উৎস। -
হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক:
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। -
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক:
এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায় এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.