Kath Badam।কাঠ বাদাম।Almond nut। Deshal_bd

ছাড়

~~৳70~~ ৳65

0.00/5 See Reviews

প্রোডাক্ট কোড : P0573

Size -

50gm

100gm

Brand : N/A

- +

01868848888

গোয়ালন্দ পৌরসভার ভিতরে 20 টাকা
গোয়ালন্দের পৌরসভার বাহিরে 30 টাকা
সারা বাংলাদেশ ডেলিভারি চার্জ 150 টাকা

Description
Reviews (0)

বিস্তারিত

কাঠ বাদাম (Almonds) বিবরণ:

কাঠ বাদাম একটি পুষ্টিকর শুকনো ফল যা খাদ্য উপাদান এবং স্বাদের জন্য বিশ্বজুড়ে পরিচিত। এটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস এবং বিভিন্ন খাবারের উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

প্রধান বৈশিষ্ট্যসমূহ:

বৈজ্ঞানিক নাম: Prunus dulcis
উৎপত্তি:
কাঠ বাদামের উৎপত্তি মধ্যপ্রাচ্যে, তবে বর্তমানে এটি যুক্তরাষ্ট্র, স্পেন, ইরান, এবং ভারতসহ বিভিন্ন দেশে চাষ করা হয়।
চেহারা ও আকৃতি:
- কাঠ বাদাম আকারে ছোট ও ডিম্বাকৃতির।
- এর বাইরের আবরণ শক্ত এবং বাদামি রঙের। ভেতরে একটি নরম বীজ থাকে।

পুষ্টিগুণ:

কাঠ বাদাম অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ থাকে।

প্রতি ১০০ গ্রাম কাঠ বাদামে থাকে:
- ক্যালরি: ৫৭৬ ক্যালরি
- প্রোটিন: ২১ গ্রাম
- ফ্যাট: ৪৯ গ্রাম (স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৩ ফ্যাট)
- ফাইবার: ১২ গ্রাম
- ভিটামিন ই: ২৫.৬ মিলিগ্রাম
- ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন।

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক:
কাঠ বাদামে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট হৃদযন্ত্র ভালো রাখে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:
এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সহায়ক:
উচ্চ ফাইবার ও প্রোটিন থাকার কারণে কাঠ বাদাম খেলে পেট ভরা অনুভূত হয়।
ত্বক ও চুলের যত্নে:
কাঠ বাদামে থাকা ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বক এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখে।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য:
কাঠ বাদাম মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

ব্যবহার:

খাবার হিসেবে:
- সরাসরি কাঁচা বা ভাজা খাওয়া যায়।
- দুধ, দই, এবং সালাদে ব্যবহার করা হয়।
- বিভিন্ন মিষ্টি ও বেকারি পণ্যে ব্যবহৃত হয়।
তেল:
কাঠ বাদামের তেল রান্না ও সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহৃত হয়।